출산후 허벌라이프 현재 3개월째!!!

 

 

출산하고 11개월이나 지난상태라서 살빼기가 힘들거 같아 걱정이 되더라고요.

아직 수유도 하고 있는 중이라 쉽게 출산후다이어트도 못하고

굶는건 배가 고파서 더 더욱,,, 안되는 상황에서 지인분이 알려주어서 출산후 허벌라이프 다이어트를 처음으로 해봤어요.

 

아가씨때도 다이어트 해본 경험은 있는데 허벌라이프는 왜 몰랐을까 싶어요.ㅋㅋ

 

 

 

결혼하고 출산하면서 몸 상태가 진짜 엉망이 되었어요.

내 의지와는 상관없이 몸 전체에 살들이 골고루 붙어 버렸어요.

임신하고 출산까지 체중이 22키로가 쪘어요.

출산하고 출산후 허벌라이프 하기전까지 체중은 딱 8키로가 빠진 상태에서

출산후 허벌라이프 다이어트를 시작했어요.

 

 

 

 

코치분이 출산후 허벌라이프로 어떤 제품을 구매해야 할지,

제 하루 생활패턴이라던지 몸상태 다 물어보고 체크해서는 꼭 먹어야 하는 제품이랑

같이 먹으면 도움이 되는 제품들을 따로 알려주더라고요.

그리고 진짜 중요한건,

출산후 허벌라이프 다이어트에 먹으면 안되는 제품도 있더라고요.

왜 안되는지 설명도 해주니까 신뢰감이 더 갔어요.

 

 

 

 

 

 

출산후 허벌라이프를 처음 먹어보는거라서 어떻게 먹어야 할지,

얼마나 먹어야 할지 모르는거 투성이였는데요.

코치분이 있어서 좋더군요.

출산후 허벌라이프 먹는방법에서부터 간식먹는방법, 물마시는방법 하나까지도 다 알려주었어요.

아침에 일어나는 시간부터 체크해서

밥먹는식사간격이라던지 먹는양도 조절을 해서 알려주니까

배고픔이 있거나 체력적으로 힘들지는 않더라고요.

 

 

 

코치언니랑 수시로 카톡도 주고 받을 수 잇어서 몸의 변화라던지

궁금한것들은 바로바로 소통이 된다고 해야 하나 답답함이 없었어요.

 

 

 

현재는 출산후 허벌라이프 다이어트를 3개월째 하고 있거든요.

이것도 대박인거 같아요.

다이어트를 3개월을 한다는것도!!!

기본적으로 코치언니가 알려준 출산후 허벌라이프 식단이 아침하고 저녁 두끼는 쉐이크를 먹으라고 햇는데

저는 주말에 가족모임 있고 할때는 한끼만 먹기도 했어요.

그래도 이런 식단은 다 코치언니 관리하에 진행을 했구요.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

출산후 허벌라이프 3개월째인 현재,  체중이 -13키로가 빠졌어요!

 

목표감량은 20키로를 잡았어요!

몸이 많이 가벼워지고 체력적으로도 좋아지는게 느껴져서 조금 더 할 수 잇을거 같아요 ㅎㅎ