결혼전 다이어트 뱃살,팔뚝 빼려고요.

 

 

웨딩촬영 3개월 남겨두고 현재 결혼전 다이어트 중입니다!!

상체쪽으로 살을 빼고 싶어서 결혼전 다이어트 시작했거든요.

제가 팔뚝하고 뱃살 때문에

키 165에 몸무게 54키로인데 66사이즈 옷을 입고 있거든요.

 

 

뱃살하고 팔뚝 빼려고 결혼전 다이어트로 지금 한달정도 다 되어 가고 있어요.

 

 

 

20대 초반일때 한번 해본적이 있어서 이번에 또 시작을 했구요.

그나마 해본 다이어트중에는 제일 효과도 괜찮고  몸이 힘들지 않아서 괜찮더라고요.

 

그리고 그때는 코치분이 따로 없었는데

지금은 결혼전 다이어트 제 식단 관리해주는 전담코치분이 있어요.ㅎㅎ

 

 

 

상담때에도 결혼전 다이어트로 팔뚝이랑 뱃살 집중해서 뺄 수 있는 제품위주로 추천 받았구요.

제 식습관이나 생활패턴에 맞춰서

결혼전 다이어트 식단도 식사시간이라던지 먹는양도 조절해서 알려주고 있어요.

 

 

 

 

중간에 간식으로 더 챙겨 먹을 수 잇게 식단안에 간식도 넣어 주어서

배고픔이나 체력적으로 힘든거는 하나도 없어요.

 

오히려 아침점심저녁 다 챙겨먹고 간식도 챙겨 먹고 그러고 있거든요.

 

 

결혼전 다이어트 하기전보다 먹는 횟수도 더 많아졌는데

먹는양은 점점 줄어드는거 같아요.ㅋㅋ

조금씩 자주 먹는다는 연예인들 말이 지금 나의 식단을 보고 하는 말인거 같네요.ㅋ

 

 

 

수시로 따뜻하게 차를 마시다보니까 자연스럽게 군것질도 안하게 되고

이것저것 신경쓰고 스트레스 받는것도 저는 차마시는걸로 좀 풀리는거 같아요.ㅋ

내가 이상한건가,,,

 

 

 

 

 

코치언니랑 카톡으로 수시로 메세지 주고 받고

결혼전 다이어트 식단 보내주면 식단에서 고쳐야 하는 것들은 바로 다시 알려봐주어서 좋아요.

혼자서 먹고 살빼는거면 스트레스 더 받았을텐데

도와주는 코치언니 있어서 도움이 많이 되네요.

 

 

 

 

 

연말에는 모임이 많아서 걱정이 되었는데  모임에도 요령껏 !!! 잘 넘길 수 잇게

코치언니가 대처방법을 알려주어서 잘 넘겼구요.

체지방이 많이 빠진게 옷 입으면 뱃살이 확연히 달라요. ㅎㅎ

 

몸무게는 재어봤더니 4키로 정도 빠졌는데 사이즈가 진짜 많이 줄었어요.

결혼식까지 유지 잘 할 수 있게 챙길려구요~