단기간 뱃살빼는법 보람이 있어요~

 

 

 

 

단기간 뱃살빼는법으로 코치언니가 처음이나 지금까지  늘 많이 옆에서 잘 관리를 해주시고요~~~!^^
저를 정말 열심히 단기간 뱃살빼는법 할수있게 챙겨주었어요

 무엇 보다 제 생각에는  진짜 누군가가 옆에서 잘 챙겨주니깐 ^^

 확실히 다이어트 하는데 많은 도움이 되더라고요 ^&^
전화 한통 !!! 그리고 문자 한통이 이렇게 의지가 되는지 몰랐네요 ^^

다이어트 하게되면 포기도 빨랐지만  짜증도 마니 나곤 했는데 이상하게 단기간 뱃살빼는법으로 이번에는

제 스스로도 의지가 더 강하게 생기는거 같았어요 ^^

 

 

 

 

 

 졸업하고 나서 바로 취직을 하고 매일 되는 술자리에 모임 자리

그리고 업무 스트레스때문에 느는게 술과 뱃살이더라고요.

 제가 술도 좋아 했고요 ㅡㅡ:;

술만 마시면 되는데  안주는 왜그리 맛이 있는지 그리고 기름진 안주는 왜그리 맛있느지??

술보다 안주를 더 먹으니ㅡㅡ 뱃살이 안 찔수가 없었어요

정말 무식하게 마시고 다음날 구토까지 하고  참 지금 생각해보면 왜그랬는지?? ?? 정말 모르겠네요

  

 

 

 

정말 어느날 갑자기 제모습을 보는데 가슴이 먹먹해지는걸 느꼈어요

거울앞에 있는 제자신이 너무  둔해보이고 없어 보이는게 미치도록 싫었어요

저는 저의 모습이 너무나 싫어서 단기간 뱃살빼는법으로 이런 먹는 식품의 도움을 받게 되었네요.

 

 

 

단기간 뱃살빼는법으로 현재도 식단 관리를 받고 있는데  6주차 진행하고 있구요.

내 몸무게의 변화는 9.7키로입니다!!!

 

 

 

 

그날그날 식단일기 작성해서 코치언니한테 카톡으로 보내면서 식단관리를 받고 있는데

아침에 일어나는 시간부터 밥 먹고 잠자고 얼마나 먹는지 먹는양에서 시간체크 칼같이 합니다!!

밥 먹는 시간도 조절을 해주고 먹는양에 있어서도 적거나 많거나 하나 양조절도 다 해주니까

배고픔이 있거나 체력적으로 힘들다 이런 부분은 없어요.

 

 

 

오히려 단기간 뱃살빼는법으로 식사시간도 규칙적으로 바뀌고 먹는양도 양조절이 되면서 점점 소식하게 되는거 같아요.

전보다 적게 먹는데 배부르다 느낌이 오는게 신기하더라고요.

대신에 간식 챙겨 먹고 하면서 음식 먹는 횟수는 더 늘었는데도 살 안찌고 빠지는게 신기해요.

 

 

 

밥 대신해서 먹는거라서 배고프지 않을까 싶었는데 단백질 식단이라서 그런가 포만감이 있더라고요.

중간에 수시로 단기간 뱃살빼는법으로 허벌티랑 알로에겔을 정말 말그대로 수시로 챙겨 마셨어요.

요즘에는 허벌티만 수시로 챙겨 마시는데 지난 달에는 알로에겔도 수시로 많이 챙겨 마셨어요.ㅎㅎ

확실히 속이 넘 편해서 좋더라고요.

 

 

 

 

월래 물을 안좋아 했었는데 단기간 뱃살빼는법으로 먹는것들을 바꾸면서는 물마시는습관도 바뀌었어요.

그러다보니까 식욕도 물 자주 마시면서는 없어지고 피부도 톤이 좀 밝아지는게 좋아요.
단기간 뱃살빼는법으로  이런 먹는걸로 처음해보는데 생각보다 편하기도 하고 살도 잘 빠지고

맛있게 먹으면서 단기간 뱃살빼는법 할 수 있어 좋으네요.

 

보람이 있어요~