한달 다이어트 식단으로 라인이 이쁘게 잡혀가는거 같아요.

 

 

저는  정말 다이어트가 절실히 필요한 사람이였거든요.

상체는 어느정도 괜찮았는데 하체는 88사이즈 입을 정도로 살이 많았어요

친구 결혼식에 입고 갈려고 66사이즈 옷을 사두고 한달 다이어트 식단으로 시작을 했어요.

 

 

 

 

 

한달 다이어트 식단을 계획하고 시작했는데

현재도 다이어트 식단은 진행중에 있구요,

체중이 11키로 빠졌는데  지금 조금 타이트한 감은 있어도 그런데로 입을수 있네요

 

 

 

 

 

 

한달 다이어트 식단으로 아침 저녁으로 쉐이크를 먹었어요

그리고 점심은 야채를 충분 먹고 그다음 밥을 먹었어요

그러니 포만감도 빨리 오고 길게 갔어요

운동만으로  다이어트는 진짜 마니 힘이 들었는데

한달 다이어트 식단으로 코치분의 도움을 받으니까 진짜 힘도 덜 들고

의지도 되는게 심리적으로 좀 안정감이 생기더라고요.

 

 

 

 

 

글구, 무엇보다도 한달 다이어트 식단을 직접 짜주고 봐주기도 하니까 도움이 많이 되요.

아침에 일어나서 제일 먼저 먹어야 하는 제품부터

먹는양이라던지 식사시간도 다 코칭을 해주었어요.

 

 

 

 

 

갑자기 회식 잡히거나 주말 모임 있을때에도 한달 다이어트 식단 무너지지 않게

대처방법도 알려주니까 ㅣ에라이! 이러면서 다이어트 때려치우지 않게 되더라고요.ㅎㅎ

몸에 무리가지 않고 힘에 부치지 않게

한달 다이어트 식단을 진행할 수 잇게 도와주어서

저도 제가 이렇게 오래도록 하게 될줄을 몰랐거든요.ㅎㅎ

 

 

 

 

 

 

 

살도 운동만으로 뺄때보다는 한달 다이어트 식단으로 먹는걸 조절하는게 더 잘 빠져요.

한달 다이어트 식단으로 3주차에 진짜 몸이 가뿐 하더라고요

그리고 욕심이 생겨서 더 마니 빼고 싶다는 생각에 더 열심히 다이어트 했어요.

 

 

 

 

 

원래는 집근처 클럽에서 헬스도 접수 하고 그랫는데 시간이 안되어 운동은 전혀 못 했어요

막상 할려고 하니 참 시간도 안도와 주고 그렇더라고요

그래서 처음에는 걱정도 많이 하고  기대도 많이 안하고 시작을 했어요

 

사람들이 단백질을 안 먹으면 감량잘 안된다고 그러던데 한달 다이어트 식단으로

직접 먹어보니까 운동을 안해도 살이 빠지더라고요.

 

 

 

 

 

 

 

한달 다이어트 식단으로 단백질 쉐이크,살려고 몇군데 들어가보기도 했는데

제품가격도 다 동일한거 같아서  조금 더 자세히 알아봤는데

쉐이크 먹는 방법이 가장 중요 하다고 꼭 관리 받고 먹으라고 하더라고요

그래서 저는 우선 추천이 많은곳에서 구매를 했고요.

한달 다이어트 식단도 코치분이 짜주었어요~

 

 

한번씩 힘들때마다 도와주셔서 넘 감사하더라고요

 

아직 빼야할 살이 더 있기는 하지만 한달 다이어트 식단으로 라인이 이쁘게 잡혀가는거 같아요.