단기간다이어트 후기 잘 챙겨 주어 좋아요~

 

 

 

 단기간다이어트 후기 한달동안 7키로 뺐어요!

사실 다이어트 하면 비용면에서 부담스러웠는데 담당코치분이 비용면에서도 저렴하게 할 수 있게

신경을 많이 써주어서 단기간다이어트 후기 7키로 빼는데 진짜 도움 많이 받았어요.

식단관리도 직접 봐주니까 저도 더 열심히 다이어트 하기도 했네요.

 

 

 몸무게도 몸무게이지만 사람들이 볼때 걱정을 할 정도 몸 상태가 안 좋았는데

단기간다이어트 후기로 7키로 뺐는데도 제가 느껴지는 몸 상태가 완전 달라요!

처음 불안한 마음도 많이 들었고

정말 내가 할수있을까??라는 생각도 했었는데요
삼일정도 먹어보니까 몸에 느껴지는 변화가 기분 좋더라고요.

 

 

 

 

 

글구 먹기에 맛도 거북하지 않고 배고프지 않고 든든함이 꽤 있더라고요.

이정도면 먹으면서 다이어트 할 만 하겠다 싶었거든요.

기본적으로 단기간다이어트 식단이 아침 저녁으로 먹고

점심에 밥 먹고 중간중간 저는 간식으로도 하루 2번 넘게도 먹기도 했는데요.

제 마음데로 먹은건 아니구 코치분이 관리하에 간식 먹고 했어요~

 

 

 

 움직이는것도 싫고 식욕은 안떨어지고 다이어트 거의 포기를 했었는데 코치분 만나서

식욕이 조금씩 떨어지고 군것질도 안하게 되는게 입이 변하더라고요.

그리고 몸도 가벼움이 느껴지는게 움직이는것 싫어했는데

카톡으로 보내준 간단한 스트레칭이라던지 운동도 하게 되고 ㅎㅎ

그러면서 단기간다이어트 후기 7키로까지 뺐어요.

 

 

 

 

제가 처음에는 이렇게 시작해서는 3주차 되면서는 단기간다이어트 식단도 아주 타이트하게 바꾸었거든요.

첫날은 좀 힘든감이 있었는데 2일째 되니 오!!! 진짜 편하고 좋다 싶어서

7일씩 진행했었어요.

대박!

 

저 같은 성격에 힘들고 어렵고 지치면 꾸준히 할지 못했을텐데 단기간다이어트  코치분 있어서

그나마 가능했던거 같아요.

지금도 도움 받으면서 유지하고 잇는데 잘챙겨주어서 좋아요~