입맛 없애는 방법 허브차 도움 진짜 컸어요.

 

 

 

다른 다이어트때랑은 다르게 배고픔이 없으니까 입맛도 떨어지더라고요.

처음에는 밥대신 먹는거라고 해서 입맛 없애는 방법으로는 아니지 않을까했거든요.

혹시라도  배고파지는건 아닐까 하고 시작전부터 조금 걱정했는데

오~ 생각했던 것보다 더 좋았어요.

 

 

 

 

 

입맛 없애는 방법으로 식사대용 한끼로도 든든해서 효과 있어요.

식사로 대신해서 먹고 수시로 허브차를 마시니까

입맛 없애는 방법에 더 도움이 되더라고요.

 

 

 

 

식사로 한잔만 먹고 끝나면 배고팠을건데 중간에 간식으로도 더 챙겨 먹어도 되고

수시로 허브차를 마시다보니까 포만감도 더 들고

입맛이 없어지는걸 느끼겠더라고요.

입맛 없애는 방법으로 허브차 도움이 진짜 컸어요.

 

 

 

 

 

다이어트는 굶어야 한다는 생각을 했었는데  어떤걸 먹느냐가 더 중요하다는걸

이번에 제대로 배운거 같아요.

제가 입맛 없애는 방법으로 수시로 허브차 마시면서

아침점심저녁다 챙겨 먹고 중간에 간식으로도 더 챙겨 먹었거든요.

 

 

 

 

 

 

조금씩 자주 먹다보니까 입맛 없애는 방법에 더 효과를 봤던거 같아요.

공복감이 없으니까 주점부리도 안하게 되고

뭔가는 또 계속 먹고 있다보니까 먹는것도 덜 찾게 되는거 같아요.

 

아, 글구 담당코치분이 수시로 카톡 메세지 주고 받고

다이어트 식단도 그날그날 체크를 해주다보니까 더 그랬던거 같아요,

 

 

 

 

 

 

다이어트 일기 써서 카톡으로 보내면 하루중에 먹는 음식 메뉴라던지 먹은양도 다 체크해주고

먹지 말아야 할것도 구분지어 주니까
살 빼는데는 확실히 도움이 되었거든요.

 

 

제가 한달만에  6키로 빼고  스키니도 입고 치마도 입고 다니니까

친구들이 지들도 해볼까? 라고 하더라고요, ㅎㅎ

 

다시 식욕이 전처럼 확 오지 않을까라고도 걱정했는데

아침에 한끼 식사로 챙기면서 허브차는 물대신해서 마시다보니까 그런거 없어요.