상체살빼는 방법

 

 

 

 

야식을 즐기다가 에고고,,, 위아랫뱃살부터 엉덩이로  급 살이 5키로나 쪘어요.

집중 상체살빼는 방법으로 상담 받고 시작했어요.

저도 살빼면서 코치분한테 케어 받아보는 거는 처음인데요.

생각보다 꽤 괜찮더라고요.

혼자서 끙끙! 거리면서 하지 않아도 되고

궁금하거나 잘 모르면 언제든 물어볼 수 잇어서 좋앗어요.

 

 

 

 

 

 

상체살빼는 방법으로 어떤 제품을 구매해서 어떻게 먹어야 하는지도

담당코치분이 상세하게 잘 알려주고

카톡 통해서 그날 먹은 식단케어도 직접 해주더라고요.

 

 

 

 

 

 

제가 상담도 다른곳에서도 받아봤는데

어떤곳은 제품이 좋다는 말만 잔뜩해서  제가 어떤 다이어트를 했는지

, 얼마나 감량을 원하는지는 물어보지도 않더라고요.

비싼 제품만 자꾸 추천을 해서 마음이 안갔거든요.

 

 

 

 

 

 

 

근데 빼자걸 코치분은  왜 살이 빠지는지 나한테는 어떤 제품이 필요한지를 설명을 해주니까 좋더라고요.

가격면에서도 선물이런거 빼고 저렴하게 해서 보내주어서 바로 구매 했거든요.

 

 

상체살빼는 방법으로  한달다이어트해서  73kg 에서  67kg 까지 빠졌어요.

남편이랑 치맥으로 일주일에 3~4번을 먹다보니  살 찌는건 진짜 눈 깜짝할 사이라고 느껴져요 ㅠㅠ

 

 

 

 

상체살빼는 방법으로 식단케어 받으면서 코치분한테
이건 이렇게 할가요? 저건 저렇게 할까요?
진짜 이렇게 자주자주 물어보니깐 식욕이 떨어지는 방법이나,
 먹고 싶을때 간식을 먹는방법 등 이제는 스스로 제가 다 조절합니다 ㅋㅋ

 

 

 

 

 

평상시 늘 입던 옷 입어보면 옷이 조금씩 크다는게 사이즈가 줄어드는게 느껴지더라고요.

몸무게 변화가 크게 없는데도 3~4일 지나니까 옷에 여유가 생기는걸 느끼겠더라고요.

 아침에 밥먹으면 속 불편할때 종종 있는데

저는 상체살빼는 방법으로 아침 바꾸고는 속이 편해서 더 좋아요.

그리고 수시로 허브차를 마시는데 레몬향이 살짝 나서 목넘김이 좋아서 마시기에 부담스럽지 않더라고요.

수시로 마셔서 그런지 배고픔도 못 느끼겠고

주점부리도 안하게 되더라고요.

허브차 마시면서 상체살빼는 방법에 도움 많이 되었어요.