단백질다이어트 효과 운동이 진리인줄 알았는데....

다이어트는 운동이 진리인줄 알았는데,,,

단백질다이어트 효과를 제가 직접 본 이후로는
주위에 단백질다이어트 적극 추천합니다!

제가 단백질다이어트 이렇게 해보게 될줄은 생각못했어요.
다이어트하면 운동해야지 이게 당연한진리라고 생각했는데
40대 되면서는 운동도 힘에 붙이고
무엇보다 체력이 완전 급 떨어지더라고요.

그래서 단백질다이어트를 생각하게 되었는데
직접 먹어보고 단백질다이어트 효과를 몸으로 느끼니까
 추천이유를 알겠더라고요.
다이어트목적도 있지만
저는 개인적으로 체력적으로 좋아짐이 건강을 위해서 좋은거 같아요.
단백질다이어트 효과 정말 체력이 좋아지네요ㅣ.

아침에 일어날때 피로감도 덜 느껴지고
몸은 가볍고
배도 슬림해지고 체력은 더 좋아짐에
다이어트 목적이든 한끼 식사용이든 단백질다이어트 
참 좋은거 같아요.

나이들수록 단백질섭취는 보충제를 먹는것도 좋다는
건강프로그램에서 봤던 기억이 있는데
직접 단백질다이어트 해보니까 
왜 그런말을 했는지 알거 같아요.

단백질다이어트 효과를 제대로 볼 수 잇었던건
담당코치가 있어서  제품 구매부터
섭취방법도 알려주고 직접 체크도 해주니까
도움이 많이 되더라고요.

꾸준히 먹을건데 사실 가격적인면에서도 부담스러운데
코치가 저렴한 가격으로 꾸준하게
식사대용식으로 먹을 수 있게 해주어서
개인적으로 매달 그달에 먹을거 꾸준히 구매하고 있어요.

밤 늦게 간식으로 먹고 자도 다음날 속 불편하거나
몸이 붓거나 하지 않더라고요.
개인적으로는 술자리 잡히거나 할때는
가기전에 무조건 간식으로 챙겨 먹고 가곤 하는데
음식 먹는양이라던지
입에 댕기는 음식들에 있어서 변화를 느끼겠더라고요.
그러면서 자연스럽게 식습관이 바뀌게 된게  
저의 단백질다이어트 효과 인거 같아요.

꾸준히 코치분이랑 카톡으로 메세지 주고 받으면서
궁금한거라던지
제품에 대한 문의나 섭취시에 있어서
섭취량이라던지 시간대 등
상세한 부분들도 코칭을 해주니까
몸에 무리없이 섭취 할 수 있더라고요.

단백질 섭취는 무조건 많이 한다고 좋은게 아니기에
때때마다 맞춰서 섭취할 수 있게
식단자체를 짜주어서 코치분 도움 많이 되었답니다!