여자 뱃살빼는법 운동하지 않았는데 진짜 살빠졌어요.

여자 뱃살빼는법으로 처음에 상담한 곳에서
 비싼 프로그램 추천해주었어요 ㅠㅠ
 비용때문에 부담스러웠는데,
친구가 소개해준 코치님이 건강상태나 식습관 맞춰서
여자 뱃살빼는법으로 필요한 구성 저렴하게 짜주어고
섭취방법이랑 식단관리까지 해주어서 감사했어요.

코치분이랑 여자 뱃살빼는법으로 식단관리 받으면서
한달만에 6키로를 뺐어요!

여자 뱃살빼는법으로 저는  단백질쉐이크 추천하고 싶어요.

운동 하지 않았는데  진짜 살이 빠졌거든요!

 
 
뱃살만 빠진게 아니라 
전체적으로살이 빠지면서 균형까지 잘 잡혔다는 느낌이랄까요??
여자 뱃살빼는법으로 식단 진행할때는 좀 걱정도 많이하고 했는데
코치님이 매일 식단 관리를 해주니까
개선할점도 바로바로 코칭 들어오고 밥 먹을때라던지
음식먹을때 팁도 알려주고 하니까 힘들다 이런거 없더라고요.

 
여자 뱃살빼는법으로 먹은것들
다이어트일기 작성도 아침점심저녁에 간식먹는거,,,
식사시간, 먹는양, 먹은 음식들을 다 체크해주니까 좋았어요.
다이어트 경험 있는데 이런 다이어트 관리는 처음이였어요.

 

다이어트팁도 많이 알려주고,
밥먹는거나 유지하는 법도 알려주면서
유지식단까지도 관리를 해주니까,
앞으로는 뱃살 뿐 아니라 살찔 일이 없을거 같다라는 생각이 들어요.
 

옷 사이즈가 대번에 확~ 줄어든게 표가 나더니만,,,
이렇게 표시가 빨리 날 줄은 몰랐네용,

 
요즘에는 저녁밥으로 한끼만  챙겨 먹고 있어요.
가끔은 아침에 먹을 때도 있기는 한데,,,
가능하면 저녁한끼는 먹으려고 하고 있어요.
아침에 일어나면 속도 편하고,
몸 붓는것도 없어서 저녁에 먹기 참 좋은거 같아요.