하체비만 다이어트 방법으로 땡땡이 타이즈 입네요 ㅋ

 

 

 

하체비만 다이어트 방법으로 처음 먹어봤는데 저한테 잘 맞는거 같아요!

허벅지 살 단단했었는데 말랑말랑해져서 깜짝 놀랬어요.

코치분이 하체비만 다이어트 방법으로

먹는거에서부터 일하면서 사무실에 앉아서 할 수 있는

허벅지안쪽살빼는 운동도 알려주어서

짬짬이 하곤 했는데 즨자 제 허벅지 가늘어 졌거든요.

 

내가 내 허벅지를 내려다 보면 므흣,,,ㅋㅋ

 

 

 

 

하체비만 다이어트 방법으로 운동보다는 먹는거에 더 집중해서

코치분이 식단을 관리해주었거든요.

아침점심저녁 그리고 중간에 간식까지!!!

아침에 일어나는 시간부터 체크하더라고요.

 

 

 

밥은 몇시 먹었는지,

먹은 양이라던지 메뉴 등,,,

디테일하게 체크해서 바꿔야 하는 부분들을 알려주어서

실은 놀랬어요.

 

 

 

인터넷에 보고 하체비만 다이어트 방법으로 이거 괜찮을까 라는 생각이 들었는데

직접 먹어보고 관리 받으면서 디테일한 관리나 설명에

생각보다 괜찮음에 놀랬거든요.

 

다이어트일기도 매일 작성해서 그날그날 하체비만 다이어트 식단도

직접 체크해주니까 신뢰가 더 가더라고요.

 

 

 

 

제가 레깅스를 좋아해서 자주입는편인데
사놓고 못입던 땡땡이 레깅스 하체비만 다이어트 방법으로

허벅지 살빠지면서 입었더니 오호~

땡땡이가 원이잖아요 ㅋ
그런데 자꾸...타원형이 되길래 민망해서 못입었거든요.

근데 직금은 원이 되네요.ㅋㅋ

 

주위에서도 살 많이 빠졌다고 이야기해주니 완전 므흣! 합니다!!!

 

하체비만 다이어트 방법으로 5.6키로 빠졌는데

허벅지 사이즈 줄고 뱃살이랑 옆구리 살빠진거는 즨자 대박이다 싶어요.