허벌라이프단기간 뱃살빼는법 도전!

 

 

직장생활 하면서  유난히 뱃살이 많이 쪄서 좀 적게 먹고

뱃살 빼보려고 노력했는데

어찌된게 더 찌는거 같더라고요.ㅠㅠ

 

그래서 허벌라이프단기간 뱃살빼는법에 도전을 했네요.

친구가 허벌라이프단기간 해서 살을 7키로를 뺐거든요.

 

 

 

그나마 다른 다이어트에 비해서

운동하지 않아도 되고

먹는거에 대한 스트레스도 덜할거 같더라고요.

점심에는 밥 먹는 식단이라서 마음에 들었어요.

 

 

 

아무래도 단기간 뱃살빼는법으로 걱정이 좀 되었는데

허벌라이프는 코치분이 있어서 좋더라고요.

허벌라이프단기간 뱃살빼는법으로 필요한 제품들도

꼭 먹어야 하는 기본적인 거랑

단기간 뱃살빼는법으로 도움이 되는 제품을 따로 설명해주어서

추가로 구매를 했네요.

 

요거만 먹고  배고프면 어쩌나 싶었는데 생각보다 맛도 있고 배가 불러서 놀랬어요.

더욱이 사무실에서 수시로 따뜻하게 허벌티를 마시다보니까

배고픈걸 잘 못 느끼겠더라고요.

그리고 주점부리 하던 습관들도 차 마시면서는 없어졌어요.

 

간식으로 코치분이 보내준 초코바가 있어서

따뜻한 차랑 먹으니 든든한게 단거 땡길때 아주 좋은 간식이 되더라고요.

 

 

허벌라이프단기간 뱃살 빼기 위해서 먹는거에서부터

그날그날 식단체크도 코치분이 직접 해주었어요.

아침일어나는 시간부터 체크하더라고요.

몇시에 밥을 먹고

점심은 얼마나 어떤걸 먹는지,,,

물마시기,

간식 챙기기

잠자기,,,

여건이 되면 운동도 해보라며 운동 팁까지 보내주어서 도움이 많이 되었어요.

 

 

 

 

 

사무실 회식 잡혀서 눈치 보였는데,

코치분이 회식에 대처하는 방법도 일러주어서

회식에도 빠지지 않고 그닥 눈치 안 보면서 넘길 수 잇더라고요.

대신 회식에 술은 안 마셨다는,,ㅋㅋ