단백질 쉐이크 다이어트 부작용 걱정 많이 했거든요.

 

 

단백질 쉐이크 다이어트 부작용 걱정 많이 했거든요.

제가 물갈이도 좀 하는 편이라서 혹시나 먹고 탈날까 싶어서,,,ㅠㅠ

상담도 여러군데 받아 봤는데

단백질 쉐이크 다이어트 부작용에 대해서 설명을 제대로 해주는 곳이 없더라고요.

무조건 없다고만 하는 곳도 있고,,,

살건지 안살건지만 묻더라고요.

 

 

 

 

마지막으로 상담한 빼자걸 코치분이 단백질 쉐이크 다이어트 부작용 뿐 아니라,

제품에 대한 설명이라던지

내 몸상태나 식습관, 생활패턴까지 다 물어보고 체크해서는

단백질 쉐이크 다이어트로 필요한 제품이랑

단백질 쉐이크 다이어트 부작용은 어떤부분이 있는지도

꼼꼼하게 알려주더라고요.

 

단백질 쉐이크 다이어트 부작용 걱정하는 분은 진짜

코치분한테 상담 받고 나한테 필요한 제품으로 맞는 양을 먹어야 해요.

저는 관리 받으면서도

첫날은 욕심이 과했던탓에,,,

욕심내서 많이 먹으려고 하다가 탈 낫거든요.

 

 

그래도 코치분이 있으니가 이런 부분들이 바로바로 케어가 되더라고요.

얼마나 다행인지,,,

 

 

 

다이어트일기 쓰면서 아침점심저녁을 다 봐주니까 참 좋더라고요.

단백질 쉐이크 다이어트 장점이 아닐까 싶어요.

밥 먹는 시간이랑 먹은 양도 체크해서는

부족한 거는 보충할 수 잇는 방법을 코치분이 다시 알려주니까

배고픔이 있거나 하는 건 전혀 없었구요.

 

 

 

식탐이 나 스스로가 조절이 되는게 느껴지더라고요.

음식을 대하는 나의 태도가 전과 바뀌었어요.ㅋㅋ

이게 무슨 말이지 하는 분도 있겠지만,

직접 경험 해 보심 알거에요.

 

음식이 있어도 전처럼 식탐이 생기지가 않더라고요.

 

 

 

단백질 쉐이크라서 그런가 확실히 선식 같은거 먹을때랑은 포만감이 다르더라고요.

그리고 수시로 허브차를 마시고 잇으니까

그 포만감이 더 오래가는거 같아요.

 

 

 

 

 

 

오후에는 배고픔이 살짝 오는 타임에 간식으로도 챙기면서도

살이 5.3키로가 빠졌어요.

처음에는 간식을 안 먹었는데 코치분이 그러면 안된다고

안되는 이유를 알려주니까

더 잘 챙겨먹게 되더라고요.ㅎㅎ