허벌라이프 코치 관리노하우 최고!

 

 

 

허벌라이프 다이어트 하는 동안에

허벌라이프 코치분의 허벌라이프 관리노하우 최고!!

아침 기상시간에서부터

밥 먹는 시간,

먹는양,

밥시간 간격 체크해서

중간에 간식타임까지!!!

제 생활패턴에 맞춰서 식단을 딱 짜주더라고요.

 

 

 

 

상담받을때도

몸 상태가 어떠한지 이것저것 많이 물어보더니

허벌라이프 코치님!

진짜 허벌라이프 관리노하우가 다르네요.ㅎㅎ

 

 

 

현재 허벌라이프 식단으로 4주 다이어트로 마지막 주 진행중에 있는데요.

체중은 지난주 체크하니까!

4.8키로가 빠져있더라고요.

 

 

 

 

 

제가 직업상 점심은 무조건 밥 식사를 해야 해서,,,

허벌라이프 식단은 아침이랑 저녁으로 두끼 식사만 진행을 하고 있어요.

 

허벌라이프 코치분이 다이어트 일기장 통해서

그날그날 식단을 직접 관리해주고 있는데요.

오늘 부족한 부분이 어떤건지를 콕 찝어서 알려주니까

다음날은 나 스스로도 더 조심하고 챙기게도 되더라고요.

 

 

 

 

부족한거는 보충할 수 잇는 방법도 알려주니까

몸이 힘들다거나

배고픔을 참거나 하는 건 전혀 없어요.

 

 

 

 

 

은근 먹고 나면 서서히 배가 불러오는것이

허브차를 수시로 마시다보니까 그 배부른게 더 오래가는거 같기도 해요.

또 계속 마시다 보니까

군것질도 안하게 되고

음식이 눈앞에 있어도 전처럼 식탐이 안 생기는게 진자 신기해요.ㅎㅎ

 

살빼고 나서도 허브차는 계속 마실려고 생각중이에요.