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뱃살 허리살 빼는 방법 몸이 상하지 않음에!!!
원아랑
2016. 10. 19. 15:56
팔뚝부터 뱃살 옆구리살 허리살,,,
보이지 않는 곳에 살들이 많았거든요.
얼굴이 작은 편이라서 사람들이 제 체중을 많이들 적게 보더라고요.
군살들이 자꾸 찌니까 옷 사이즈가 커지니
체중보다 더 뚱뚱하게 보이더라고요.
그래서 뱃살 허리살 빼는 방법으로 체지방 빼보려고 도전했어요.
뱃살 허리살 빼는 방법으로 아침점심저녁 먹는거 바꾸고
코치분 도움으로 식단체크 받으면서 한달 열심히 했거든요.
몸무게 50키로에 체지방 20% 까지 빠졌어요.
옷 사이즈는 55사이즈가 여유가 있을만큼
팔뚝이나 뱃살 옆구리 허리살까지 다 빠졌어요.
제 친구도 저랑 똑같으 50키로인데 55사이즈가 작다고 투덜거리는데
뱃살 허리살 빼는 방법으로
진짜 체지방 빼는데 대박이다 싶어요.
코치분이 있어서 뱃살 허리살 빼는 방법으로
군살들 위주로 제품 추천 받았구요.
섭취방법도 체지방이 잘 빠질 수 있게 알려주어서
아침점심저녁 따라서 하는데 힘들거나 어려움은 없더라고요.
주의사항이라던지
제품 먹는방법도 아침부터 저녁까지!!!
식사시간이랑 한끼 식사량까지도 다 정해서 알려주니까
먹고 불편한것들은 나에게 맞게끔 다시 수정해가면서
식단을 진행하다보니
몸에 무리가 가지 않았어요.
배고픔을 참거나 체력이 딸려서 힘들고 어지러움증 이런거 없었어요.
예전에 뱃살다이어트약 한번 먹고 어지러워서 누워있기도 하고 했었는데
약이 아니라서 그런가 몸이 상하지 않음에 가장 좋으네요.
