단기간다이어트 독한맘으로 도전했어요.

 

 

 

30대 후반  되면서는 저녁 굶어봤는데도 살 잘 안빠지더라고요.

체력도 많이 떨어졌는지 피로감도 더 많이 느껴지고 살은 안 먹어도 찌는 듯 ㅠㅠ

이러다 40대되면 살 전혀 못 뺄거 같다는 불안감에 단기간다이어트로 독한맘으로 도전했어요.

 

 

 

단기간다이어트라고해도 굶거나 운동 엄청 해대는 그런건 도저히 안될거 같고

몸 상하지 않으면서도 다이어트 효과 볼 수 있는 그런 단기간다이어트로 단백질 쉐이크를 선택했어요.

 

제가 단기간다이어트로 단백질쉐이크를 선택한 이유는 관리해주는 코치분이 있어서에요.

코치분이 먹는방법에서부터 그날그날의 식단도 다 체크를 해주더라고요.

상담때부터 코치분이 같이 해주니까 감량식단 진행할때에도 나에게 좀 더 맞게 진행을 해주더라고요.

 

 

 

 

 

 

단기간다이어트 원한다고 상담 신청했었는데 몸상태라던지 식습관이랑 생활패턴 다 체크해서

꼭 먹어야 하는 기본제품들이랑

내가 원하는 단기간다이어트로 같이 먹으면 도움이 되는 제품을 따로 알려주더라고요.

그래서 필요한 것들에 대해서는 추가로 구매를 더 했어요.

 

 

 

 

비싼거 사라고 권하거나 부담스럽지 않게 저렴하게 구성을 짜 주어서 마음에 들더라고요.

단기간다이어트로 식단 진행하면서 필요한 것들은 추가적으로 구매해도 된다면

우선은 저렴한 구성으로 시작해보라고 권하는게 마음에 들었어요.

 

 

 

 

주문하고 바로 다음날 택배로 바로 받았구요.

제품 섭취 방법이랑 주의해야 하는 부분들은 상세하게 알려주더라고요.

단기간다이어트 식단도 아침부터 저녁까지 다 나누어서 중간에 간식타임까지 넣어서 알려주어서

그대로 따라서 하는데에는 어렵지는 않더라고요.

 

 

 

 

 

2~3일은 단기간다이어트 시작하고 제품 섭취방법을 익힐 수 있게 해주어서 좋더라고요.

몸에 변화라던지 힘든부분도 다 체크를 해서 나에게 맞게 먹는양도 조절을 해주어서

몸이 힘들지 않아서 단기간다이어트로 제가 한달을 마무리 할 수 잇었어요.

 

 

 

 

 

다이어트일기 통해서 식단체크도 코치분이 직접 해주었어요.

밥먹는 시간이라던지 먹었는 양, 잠자는 시간까지도 다 체크를 해주었구요.

체중체크도 일주일단위로 체크하면서

감량상태에 따라서 단기간다이어트로 식단을 빠른감량식단으로도 바꾸어 주었어요.

 

 

 

 

일주일단위로 빠른감량식단을 병행하니까 몸의 변화도 다르더라고요.

제가 느껴지는 몸의 가벼움이라던지 속이 편한것도 밥 먹을때랑 다르구요.

몸 상태가 많이 안 좋아서 살이 얼마나 빠질까 걱정했는데 생각보다 단기간다이어트로 한달만에   5.3키로가 빠졌어요!

체력적으로도 피로감이 많이 없어졌어요.

 

단기간다이어트로 먹었는데 한끼 식사로 꾸준히 챙겨 먹어볼려고 해요.