한달 다이어트 식단을 나한테 맞게 진행을 할 수 잇더라고요.

 

 

 

평소 아침밥 못 먹었는데 굶던 아침밥 바꾸면서 시작된 다이어트 식단으로 5.7키로를 뺐습니다!!!

 

30대 후반 되면서는 20대때랑은 진짜 몸이 다르더라고요.

살빼려면 나름의 노력을 했는데도 살이 안빠지더라고요.

그래서 이렇게 먹는 걸로 한달 다이어트 식단에까지 도전을 하게 되었는데요.

한달 다이어트 식단의 시작은 저는 식사대용으로 든든하게 한끼 식사가 되는 그런걸 찾았거든요.

친구가 알려주어서 처음 접하게 되었는데 생각보다 괜찮더라고요.

 

 

 

 

담당해주는 코치분이 있어서 한달 다이어트 식단으로 상담부터 주문하고

한달 다이어트 식단관리끼자 다 봐주더라고요.

상담도 내 몸상태 다 체크하고 식습관도 다 물어보고 거기에 맞춰서 제품도 필요한 것들을

알려주니까 종류가 많음에도 어떤걸 구매해야 할지 알겟더라고요.

 

 

 

 

그렇다고 제가 한달 다이어트 식단으로 비싼 걸 산거는 아니구요,

코치분이 저렴하게 해주어서 비싸지 않게 구입할 수 잇었어요.ㅎㅎ

가장 중요한게 가격인데 가격면에서 해결이 되니까 고민할 필요가 없더라고요.

 

특히나 뱃살이랑 옆구리, 허벅지에 팔살 처럼 군데군데 보이지 않는 속살들이 많아서

옷 사이즈가 안 맞았는데 한달 다이어트 식단 진행하면서

이런 보이지 않는 곳에 속살들이 많이 빠졌어요.

옷사이즈가 달라지더라고요.

 

 

 

평소에 1리터 정도 마시던 물도 한달 다이어트 식단 진행하면서는

기본2리터씩 늘려서 마시게 되니까 피부톤도 밝아지는게  피부 건조하던 것도 촉촉함이 느껴지더라고요.

군것질도 전처럼 안하게 되는거는 진짜 신기했어요.

 

 

 

 

 

다이어트일기로 한달 다이어트 식단 관리도 받았거든요.

 물마시는방법에서부터   물마시는양까지 하나하나 다 조절해주고,
제가 하루동안 먹은 식단도 꼼꼼하게 체크해주다보니까
다음날은 부족한 부분들을 채워가면서  배고프지 않게 힘들지 않게

한달 다이어트 식단을 나한테 맞게 진행을 할 수 잇더라고요.

 

 

지금은 아침에 아침식사겸해서 유지식으로 먹고 있는데요.
유지식으로 먹는방법은  한달 다이어트 식단으로  먹던 방법이랑은 또 틀리더라고요.
맛있게 먹는방법 알려주어서  유지식도 관리받으면서 먹고 있답니다.