출산후 다이어트 방법 괜찮네,,

 

 

 

 

출산후 다이어트 방법으로 쉐이크 먹었는데요
제가 생각 했던거 보다는 조금 덜 빠진거 같은데 그래도 살이 안 처지고  힘든점 없이 출산후 다이어트 잘 한거 같아요

 

 

 

코치님 덕분에 출산후 다이어트 하는동안 먹는것도  피해가며  7kg 뺐어요^^
출산하고  총 20kg에서 7kg 뺐는데요
제가 모유양이 적어서 출산후 마니 먹어서 그런가?? 살이 더이상 안빠지더라고요
고민많이 하다가 모유수유중에 먹어도 된다고 해서 출산후 다이어트 방법으로 쉐이크 선택했는데  제목표보다는

덜 뺐지만  그래도 현재 만족스럽구요,

당분간은 유지식단으로 진행하다가 다시 감량식단으로 바꿀 생각이에요.

 

 

 

 

출산후 다이어트이다보니까 걱정도 되고 신경이 많이 쓰였는데요

아가씨때는 다이어트 한다고 많이 굶고 식욕 억제제도 먹었을땐 머리카락도 마니 빠지고 힘도 마니 딸리고 했는데요

그래서 혹시나 출산후 다이어트 방법으로 괜찮을까 했거든요.

 

 

 

주위에 아가 엄마들도 출산후 다이어트가 아니라 일반 다이어트로 먹는데 머리카락 빠진는거 걱정 하지마라고 하는데요

저는 은근히 신경이 마니 쓰이더라고요

 

출산후 다이어트 방법으로 아침점심저녁에 간식까지 챙겨 먹었는데 제 걱정과 달리 머리카락 빠지는건 없네요

그리고 피부도 걱정이 되었는데요 오히려 피부는 더 좋아 졌어요

아마 단백질이라서 그런가봐요

 

 

 

출산후라 걱정이 되었는데요 살처지거나 보기흉하지 않아요
뱃살정리, 등살정리 출산후 다이어트 만족스러워요

 울아들 때문에 운동할 시간도 없어서 운동도 못했는데도 출산후 다이어트 방법으로 이렇게 먹으면서

살 뺄 수 있어서 좋은거 같아요.

 

 

코치언니가  얘기해 주시는대로 배에 항상 힘을 주고 있어서 그런가??

셀유라는것 때문에 그런가 생각 보다 안 처쳐서 좋아요^^

 
제 생각 일까요?? 아기낳기전보다 라인이 잡혀 가는거 같아요.

출산 경험이 있는 코치 언니라서 여러가지면에서 도움이 많이 되고요.

출산후 다이어트 식단관리도 신경써 카톡으로 직접 봐주니까 좋아요.

 

 

 

저번주에 산후조리원에서 함께 몸조리 했던 아가 엄마들 만나고 욌는데요

살이 제가 제일 마니 빠졌더라고요

몰런 저보다 더 날씬한 엄마들도 있었지만 그래도 저보고 마니 날씬 해 졌다고 마니 불러워 하는거 있죠

그런데 신기 하게도 함께 조리 했던 엄마도   출산후 다이어트 방법으로 쉐이크 했다고 하더라고요

 안전하게 모유수유 하면서도 할수 있는 출산후 다이어트 방법이라서 좋은거 같아요.

 

 

 

 

 

저는 솔직히 출산후 다이어트 식단으로 일주일 정도 코치 언니가 먹으라고 하는데로 먹는데

일주일동안 그렇게 배고프다는 생각은 안들던데 뭘 씹고 싶다라는 생각은 들더라고요

그래서 그럴때는 좋은 방법이 있다며 방법을 알려 주셨는데요 참 저는 도움이 마니 되었는거 같아요

제가 출산전 임신 했을때 너무 많은 양을 먹다가 보니깐

먹는 양이 줄어서 그런가 출산후 다이어트 일주일 지나니깐 화장실 가는게 불편했는데 

음식먹는 순서랑 방법을 바꾸어 주니까 괜찮아지더라고요.