뱃살 다이어트 식단 저도 놀라워요!

 

 

 

 

뱃살 다이어트 식단으로 아침이랑 저녁 두끼를 바꾸었는데 먹으면서 좋은게 느껴지더라고요.

사실 처음에 알지도 못하고 구매를 했는데

뱃살 다이어트 식단 관리해준 코치분이 있어서 도움을 많이 받았어요.

 

 

 

 

 

처음에 뱃살 다이어트 프로그램 추천부터  먹는방법이라던지

뱃살 다이어트 식단 관리까지 다 해주었어요

제가 조금 피해야 되는것들도 상세히 알려주고  하루에 뭘 먹었는지

얼마나 내가 많이 먹었는지를 다이어트 일기 통해서 체크도 직접 해주어서

뱃살 다이어트 식단 진행하면서 배고픔이 있거나

체력적으로 힘든부분은 없더라고요.

 

 

 

뱃살 다이어트 식단 진행하면서 저두 긴강감도 있고

더 잘 해야겠다는 생각도 많이 들었어요

매번 혼자서 식단도 짜고 안먹고 굶고 했던 다이어트를 했고

늘상 실패만하던 나쁜기억이 있어서 이번에도 안될까봐

걱정을 많이 했는데......

그닥! 많이 빠질거라는 기대하지 않았어요.

기대했다가 실망할까 싶어서 말이에요.

생각보다 몸으로 느껴지는 변화가 빠르고 기분 좋더라고요.

기대감이 살짝 생기기도 했어요.ㅎㅎ

 

 

 

 

저는 솔직히 처음이고 잘 알지를 못해서 걱정을 하긴 했어요

 그런데 코치언니가 너무나 잘 챙겨주고 잘 잡아두 주시니간

더 잘할수있었고 하면서 좋다 잘 했다는 생각이 마니 들었어요

정말 코치언니 아니였으면 뱃살 다이어트 식단 힘들었지 싶네요

 

 

 
뚱뚱할때 요즘 무슨일 있니?? 얼굴이 왜그래??

몸이 부어서 그러니?? 힘들어서 그러니??라는 소리를 많이 들었고

좀 그만 먹어라

그렇게 먹으니깐 살이 찌지라는 소리도 정말 정말 많이 들었어요

이런말을 들으면 안되겠다 살빼야겠다 하고서 뱃살 다이어트 집중 계획 세워 시작을 했어요

 

 

 

 

제가 이전에 너무 단시간에 뺄려고 거의 안먹고 참고 했었거든요

그냥 몸무게만 빠지면 된다고 생각을 했고

그래서 안먹으면서 참으면서 많이 했어요

지금생각하면 참 바보 같은짓을 많이 했죠

그렇게 힘들게 어렵게 살을 빼면 길면 한달 짧으면 이주만에 원 상태로 돌아오더라고요 ㅠㅠ

 

 

 

이번에 뱃살 다이어트 식단은 제대로 만났어요!!

코치언니가 아침점심저녁운동할때 간식도 챙길 수 있게 식단표를 짜주어서

수분보충하면서 식탐도 조절되고

끼니도 거르지 않고 단백질 보충도 많이 하게 되니까

체력적으로도 좋은게 살빠지는데에도 다르더라고요.

 

 

뱃살 다이어트 식단 통해서 한달만에 7키로를 뺐는데 주위에서도 놀라더라고요.

사실 저도 놀라워요!!!