단기간 살빼는 방법 때에 따라 식단바꾸면서 했어요~

 

 

 

 

라인이 보이기 시작 하면서 감량이 되는데 단기간 살빼는 방법으로

참 잘 했다라는 생각이 마니 들었어요

제가 단기간 살빼는 방법으로 6키로를 뺐는데 허브티 도움이 컸어요.

먹으니깐 식욕이 안 땡기더라고요

이야기는 들었지만 실제로 진짜 이렇게 효과가 좋을줄은 몰랐거든요.

그래서 먹고 싶다는 생각이 마니 안 드니깐 살도 잘 빠진거 같아요

 

 

 

솔직히 저는 에전부터 살빼는 운동도 좀 한다고 하고 식단 조절도 한다고 했는데

나는 왜 이렇게 남들처럼 몸무게가 안줄지 그랬는데

단기간 살빼는 방법으로 식단조절을 단백질 식단으로 바꾸었더니

몸의 반응이 다르더라고요.

 

 

 

 

살 뺀사람들 보니깐 ,

 단백질이랑 채식을 먹으며 그리고 현미를 먹으며 햇더라고요.

그런거 참고로 해서 점심에는 현미로 저도 바꾸었거든요.

제가 다이어트 하면 가장 문제인게 운동도 운동이지만 식욕 조절이 안 되어서 많이 힘들었는데

단기간 살빼는 방법으로 요 식욕 잡을 수 있어서 진짜 도움이 컸어요.

살빼고 난 지금도 허브티는 항상 가방에 넣어 다녀요~

 

 

 

 

 

옛날에 병원에서 식욕억제제 약도 먹어봤는데 약이랑는 다르더라고요.

머리 아프고 속 아프고 잠 안오고 얼굴에 여드름 같은거 나지도 않았어요

화장실을 좀 자주 가는거 말고는

수시로 마시니까 배고픈것도 더 잘 모르겠고

식욕도 어느 정도 조절이 되니깐 좋아서 살도 잘 빠졌어요

 

 

 

 

 

아무래도 단기간 살빼는 방법으로 식단을 진행하다보니까 

3주때부터는 독한 마음 먹고저녁에 친구도 한번 안 만나고 잘 했어요

중간에 포기 할뻔도 했는데 코치언니의 카톡때문에 포기도 안 할수 있었는거 같아요

한번씩 자극을 주는데 도움이 많이 되었어요

 

코치언니랑 카톡 수시로 주고받고 식단일기도 보내서 체크받고

때에 따라서는 식단도 바꾸고 그러면서 단기간 살빼는 방법 진행했거든요.

 

이제는 먹는걸 보아도 그렇게 막 먹고 싶다는 생각이 마니 안드니깐  유지도 잘 할수 있어요^^