뱃살 빼는 최고의 방법 식단에서 운동까지~

 큰애때는 특별히 살안뺐어도

자연스럽게 7키로 빠졌거든요.

둘째는 진짜 딱 3키로 빠지고 안빠지더라고요.

그래서 늦게 6개월되었을때 뱃살 빼는 방법으로

쉐이크 식사 시작했어요.

좀더일찍 시작할것을 후회스럽더라고요.

목표감량은 -8키로!

 

 

 

 

 

거의 3개월을 도전했구요.

뱃살 빼는 최고의 방법으로 추천하고 싶어요.

이게 식사대용으로 겸하면서

유지까지도 할 수 있는데요.

우선은 몸에 무리가 전혀 없어서

뱃살 빼는 최고의 방법으로

뱃살 빼는 운동으로 복근운동 꼭 같이 해보세요!

 

 

 

 

 

저도 하루에 5분정도씩만 투자해서

코치언니가 카톡으로 보내준

뱃살 빼는 운동 스트레칭 위주로 해서

같이 병행했거든요.

 

 

 

 

 

아무래도 늘어난 뱃살이다보니

뱃살 빼는 최고의 방법으로 단백질 섭취와

운동이 같이 되긴 해야 겠더라고요.

그렇다고 운동을 갈 시간적인 여유도 안되고

몸도 안따라주는데

식단조절하면서 간단한 스트레칭만으로도

이렇게 몸이 변할 수 잇다는거에

뱃살 빼는 최고의 방법으로 진짜 추천해주고 싶어요.

 

 

 

 

 

저는 체력적으로도 많이 좋아짐을 제가 느껴요.

남자애만 둘이다보니까

체력적으로 힘든부분이 있는데

그런부분에서도 단백질섭취 덕분에 도움이 되더라고요.

 

 

코치분이 있어서 귀찮을 정도로 물어보고

또 물어보고 하는데  친절하게 설명 다 해주고요.

몸상태라던지 식습관도 다 체크를 해서

뱃살 빼는 최고의 방법으로

제품 추천 먹는방법 식단까지 다 봐주어요.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

심지어 물마시는거 까지도 코칭을 해주니까

물마시는것도 뱃살 빼는 최고의 방법에

도움이 확실히 되더라고요.

 

군것질부터 입맛에 음식먹는양까지도 조절이 되더라고요.

 

 

친정 엄마의 권유로 빼자걸코치분을 알게 되었는데

뱃살 빼는 최고의 방법으로 제품도 저렴하게 보내주고

식단케어까지 신경 많이  써 주어서 넘 고마워요~