출산후다이어트 아침점심저녁간식으로~

 

 

 

 

출산후다이어트 어른들 말씀이

수유하면 다 빠진다고 했는데

저는 수유도 안해서 그런건지

살이 안 빠졌어요.ㅠㅠ

출산하고 2달정도 되면서 살 안 빠져서

출산후다이어트 상담받고 바로 시작했어요.

 코치분이 이것저것 꼼꼼하게 체크해주고

출산후다이어트 프로그램 구성도

뭐 마니 구매하라고 하지 않아서 마음에 들었어요.

 

 

 

 

 

아무래도 출산후다이어트이다 보니까

조심해야 하는 부분이라던지

몸 상태 밸런스나 식단에 있어서

많이 신경을 써 주었어요.

 

 

 

제품 섭취량에 있어서도

제가 먹을수 있는 양 체크하면서

부족한거는 조금씩 늘릴수 있게 알려주니까

몸이 힘들거나  체력적으로 따라가기가

힘들지는 않더라고요.

 

 

 

알로에겔 같은 경우,

 저는 진짜 돈이 없어서 부담이 되었는데

코치분이 가격 진짜 저렴하게 해주어서

뒤에 추가로 구매를 했어요.

적은 양을 먹어도 최대한 효과를 잘 볼수 있게

먹는 방법에 대해서 신경써서

알려주니까 넘 좋더라고요.

 

 

 

 

출산후다이어트로 제가 가장 맘에 들었던건

잘 챙겨 먹기가 아이보다보면 힘들었는데요

  내 생활패턴에 맞춰서

아침점심저녁간식까지 넣어서 식단을 짜주어서

배고프지않고 힘들지 않게

할 수 있었어요.

 

 

제가 7키로를 출산후다이어트로 뺐는데

체력적으로도 많이 좋아짐을 제가 느껴요.

 

 

 

집에 과자나 빵 있으면 간식대신에

밥대신에 먹고 했는데

출산후다이어트 하고는 밥이 딱 생겼구요,

간식으로도 중간에 더 챙겨 먹다 보니까

과자나 빵 이런 주점부리를 안하게 되더라고요.

 

 

입맛이라던지 음식 먹는양이 많이 바뀌고 줄었어요.

그러다보니까 살도 빠졌던거 같아요.

 

출산후다이어트 애보면서 운동도 못하고

걱정이였는데

이렇게 먹는 식단으로 제가 바뀌게 될 줄 몰랐어요!