예비신부 다이어트 딱 -5kg 위해서 시작했었어요.

 

 

 

 

웨딩촬영일 잡고 딱! 5키로 빼고 싶어서 예비신부 다이어트 도전했어요.

남자친구가 통통한?게 좋다고 항상 말해서

다이어트 생각 안해봤었는데

막상 웨딩드레스 보러 다니고 하니까 다이어트 욕구가 마구마구 생기더라고요.

그렇게 예비신부 다이어트로 -5키로 감량을 위해서 시작했는데

생각보다 꽤 괜찮고 효과도 많이 봤어요!

 

 

 

코치분이 있어서 예비신부 다이어트 식단 진행하면서

진짜 많이 도움이 되더라고요.

전혀 모르는 제품임에도 설명이라던지

섭취방법만 알려주구 끝이 아니라

다이어트 식단 통해서 식단체크도 직접 해주니까

제대로 하고 있는건지

불안한 마음도 잘하고 있다는 칭찬에 안심이 되면서

더 열심히도 하게 되더라고요.

 

 

 

다이어트 한다는게 남들한테 말하는게 좀 그래서 말안하는게 맞다고 생각했었는데

예비신부 다이어트로 코치분의 도움을 받아보니까

다이어트는 주위에 도움을 받아야 성공확률이 더 높은거 같아요 ㅋㅋ

 

 

 

 

 

컨디션은 어떤지,

식사량이던지 식사시간도 체크해서

양조절이라던지 시간간격도 정해서

아침점심저녁 먹게끔 알려주니까

식습관이 자리잡혀 가더라고요.

 

 

 

 

 

그리고 무엇보다 군것질 하던 습관이 예비신부 다이어트 시작하고

허브차를 수시로 달고 다니면서는

군것질 안하게 되는게 신기하기도 하고 좋은거 같아요.

 

 

 

 

 

하루에 물 1리터 정도 마시나 했던 제가,

예비신부 다이어트 하면서는 허브차를 2리터를 넘게 마시고 있거든요.ㅋㅋ

물 많이 마시니까 진짜 배고픈것도 잘 모르겠고

다른 군것질도 안하게 되는게

피부톤도 밝아지더라고요.

 

 

 

 

예비신부 다이어트로 딱 한달만에 5.7키로를 뺐어요!

남자친구도 놀라더라고요.ㅋㅋ

 

요요 오지 않게 코치분이

유지하는방법도 알려주어서 요즘에는 유지하는 식단으로 조절하고 있네요.