뱃살 단기간 빼는 법으로 단백질 음식 먹기

평생 통짜 몸매로 살줄알았는데
저도 뱃살 단기간 빼는 법 통해서 뱃살 빠지고 옆구리살도 빠져서

옆구리가 쏘옥~! 들어가 있어요. 
 
뱃살 단기간 빼는 법으로 단백질 음식 아침하고 저녁 먹고
점심은 밥 먹고 간식 먹으면서 코치분 식단관리로 뺐어요.

 

뱃살 단기간 빼는 법으로 단백질  음식 먹기 시작한지
지금 한달정도 되어 가고 있구요,
몸의 변화는 한달만에도 아주 아주 만족하고 있어요.

제가 출산한지가 벌써 2년이 지났것만,,,
이 뱃살 때문에 셋째 가졌냐는 소릴까지 듣고는 
그렇게 뱃살 단기간 빼는 법으로 이런 먹는 단백질 음식까지 도전하게 되었던건데
한달여동안 단백질 음식 먹으면서
현재 몸무게가 6.1키로가 빠진 상태랍니다!!!

볼록하던 뱃살이 지금은 제법 슬림해졌어요,
같은 아파트 동생이 저 살빠진 모습에 오랫만에 마주쳤는데 깜짝 놀라더라고요,
  

뱃살 단기간 빼는 법으로 단백질 음식이랑 알로에겔을 먹길 정말 잘한거같아요
전체적으로 살들도 말랑거림이 생기더라고요.
지금은 등살도 빠지고 팔에 살도 빠졌어요.
 

 
다이어트 한다고 30평생에 이런 먹는 음식은 처음이였는데요.
생각보다 맛도 있고 배도 부른것이  할만 해요.
배고프지 않고 힘들게 운동하지 않아도 되어서 가장 좋구요.
저는 하루에 30분씩은 걸을려고 노력은 했는데
그것도 여건상 쉽지는 않더라고요.
 
 

뱃살 단기간 빼는 법에 도움되는 식사팁이나
운동팁도 코치분이 카톡으로 보내주고
단백질  음식 만드는 방법에서부터 먹는순서도 꼼꼼하게 집어주더라고요.
심지어 식사시간에 한끼에 먹어야 하는 양이나
간식챙겨 먹는 시간까지도 정해서 알려주는 이런 관리가 처음이여서
좀 낯설더라고요.
근데 싫지 않더라고요,
 
 

군것질을 많이 하는데, 따뜻하게 허브차를 마시니까
군것질도 점점 안하게 되더라고요.
입맛도 바뀌는게 음식 먹는양도 조금씩 줄어드는걸 제가 느끼겠더라고요.
확실히 기름기 잇는 음식들은 처음에는 막 먹고 싶어서
막상 먹으면 느끼함에 더 안 먹히게 되는것이
참 신기했어요.
입맛도 이렇게 변하게 해주니까뱃살 단기간 빼는 법 억지로,,,
먹고 싶은거 참고 그러지 않아도 살이 빠지는거 같아요.