산후 다이어트 식단 현재 5주차~

 

 

산후 다이어트 식단으로 현재도 요거 먹고 잇는 중이랍니다~

 

출산하기 전부터 한끼 식사대용으로 먹고 있었구요,

출산하고 산후 다이어트 식단으로 본격적으로

진행한지는 이제 5주 되었어요.

 

 

 

 

코치분이 워낙에 알아서 제품도 잘 챙겨주고

산후 다이어트 식단도 아침기상시간부터

밤에 수유하는 시간까지 체크해서

아침점심저녁 먹는시간에

수유중간중간 간식으로도 더 먹게

산후 다이어트 식단을 짜주기에

현재 배고픔이 있거나

어지렵고 체력이 딸리는 그런거 없어요 ㅎㅎ

 

 

 

 

몸에 조금이라도 이상이 있었다면 당장 그만 두었겠지요 ㅎㅎ

 

컨디션도 좋아지고

몸도 가볍고 좋구요.

제일 좋은건 아기보면서 밥 챙겨 먹기 힘든데

오히려 산후 다이어트 식단으로 아침점심저녁 다 챙기고

간식으로도 빵 이런거 안먹으니까

살도 더 잘 빠지는거 같아요.

 

산후 다이어트 식단으로 5주차인데 현재 6.8키로가 빠졌어요!!!

 

 

 

 

 

 

 

카톡으로 산후 다이어트 식단 체크도 매일 봐주고 있고

가족모임이 생기거나 할때는

미리 산후 다이어트 식단을 바꾸어서  코칭을 해주어서

도움을 많이 받고 있어요~