단백질 쉐이크 먹는방법 주의사항 헬스를 오랫동안 다녔는데 단백질 쉐이크 먹고 살이 이렇게 빠질줄은 미처 몰랐어요. 그것도 허벅지랑 엉덩살이 이렇게 빠져주다니 단백질 쉐이크 대박이다라는 생각이 들어요. 친구들이 처음에는 이상한거 먹는다고 하더니 요즘은 친구중에도 꽤 먹는다는 ㅎㅎ 단백질 쉐이크 먹는방법이 중요해요. 저는 단백질 쉐이크 먹는방법 알려주고 식단도 봐주는 담당 코치님 배정받아서 관리 받고 먹었거든요. 단백질 쉐이크 만드는법에서부터 주의해야 하는 사항이라던지 식단도 코칭을 해주니까 도움이 많이 되었어요. 제가 말만 다이어트 한다고 하고서는 사실 이틀을 못 가거든요. 운동도 열심히 하고서는 운동했으니까 먹어도 된다며 또 먹고 이랬거든요. 근데 단백질 쉐이크 먹는방법을 운동후에도 챙겨 먹게 코치님이 알려주어서 간식으로도 단백질 쉐이.. 더보기 이전 1 다음
