허벌라이프다이어트쇼핑몰 힘이 많이 되었어요~ 7키로빠졌는데 살처지지 않고 빠졌다는게 너무 좋아요. 요즘에는 아이들이랑 고기 먹으러 외식도 종종하고 있어요.ㅎㅎ 허벌라이프다이어트쇼핑몰에서 코치분한테 식단관리도 직접 받았구요. 지금은 유지하는 식단도 코칭받아서 유지하고 있는데 가끔 고기도 먹고 술도 먹으면서 유지하고 있어요. 저녁에 이렇게 먹고 집에와서 체중 달면 체지방이 올라가는데 다음날 아침에 다시 재어보면 내려와 있어요 ㅎㅎ 아침으로 꼭꼭 쉐이크 챙겨먹고 잇어서 유지도 잘 되는거 같아요. 허벌라이프다이어트쇼핑몰 코치분이 일대일 관리를 해주었는데 저도 일대일 관리라는걸 처음 받아서 처음에는 어색할수도 있겠다 싶어 조금 걱정을 했는데 오히려 카톡으로 메세지 주고 받고 하니까 편하고 어색함도 없고 낫더라고요. 다이어트일기 작성해서 카톡으로 메세지 주고.. 더보기 이전 1 다음
