10kg 감량 방법 식단관리만 했어요~ 10kg 감량 방법으로 먹는걸 선택했는데 이방법 저방법 시도해봤지만 개인마다 자기한테 맞는 방법이 있는거 같아요. 저는 개인적으로 단백질식단이 포만감도 있고 도와주는 코치분도 있어서 저한테는 잘 맞았어요. 배고프면 더 먹어도 되고 다른 간식거리도 있고 해서 먹는거에 대한 스트레스가 덜햇구요. 포만감이 생각보다 꽤 있어서 든든함이 있더라고요. 그리고 10kg 감량 방법으로 가장 큰 덕을 본게! 식탐이에요! 식탐이 많아서 먹는거 조절이 힘들었는데 허브차를 수시로 마시다보니까 많이 마시는 날은 4리터도 마셨거든요. 그러니까 다른 음식 생각도 덜 나고 먹고 싶단 생각도 그닥 안 들더라고요. 10kg 감량 방법으로 이것저것도 힘들다 하시는 분은 한번 해보세요~ 참 글구, 다이어트일기 통해서 식단관리 해주는 코치분.. 더보기 이전 1 다음