단기간 다이어트 후기 맛있고 배불러서 좋았어요!

 

 

 

30대 중반되니까 살 붓는게 다르더라고요.

한번 살 붙으니 진짜 운동도 해보고

굶어도 봤는데 빼기가 힘들더라고요.

식탐도 조절하기가 넘 힘들어 ㅠㅠ

 

혼자서는 도저히 못하겠다 싶어서

코치분한테 도움 받아서 단기간 다이어트 도전했었어요.

 

 

 

 

마음먹은건 단기간 다이어트로 딱 한달!!!

-5키로 감량을 목표로

상담 통해서 나한테 필요한 제품으로 저렴한 구성 구매를 했네요.

 

 

 

이렇게 시작한 단기간 다이어트 후기!!!

현재 5주 되었구요.

몸무게가 -5.4키로가 빠졌어요!!!

이제부터는 아침이나 저녁 중 한끼만 하는 유지하는 식단으로 바꾸려고 해요.

 

코치분이 있어서 살빼고 유지하는 식단도 코칭을 해주어서

단기간 다이어트 후기 요요도 무섭지 않네요.ㅋㅋ

 

 

 

운동해야지 한다는걸 머리로는 아는데

몸으로 실천하기가 쉽지 않았는데

단기간 다이어트 식단관리 받으면서

코치분이 간단한 다이어트 운동법도 알려주어서

드라마 보면서도 좀 움직이려고 노력을 했네요.ㅋㅋ

 

 

 

 

다이어트일기 통해서 그날그날의 식단을 직접 체크를 해주니까

혹시나 틀린건 없는지 하는 불안한 마음도 잡아주고

바꿔야 하는건 바로 코칭 들어오다보니까

몸이 힘든 부분이 없어지더라고요.

 

 

코치분 관리 덕분에 즨자 단기간 다이어트 후기 적어도 보네요.ㅎㅎ

 

 맛있고 배불러서 좋았어요.