허벌라이프 2주식단만으로도

 

 

 

한달동안에 무조건 5키로는 빼야 했던 상황이였거든요.

사진촬영 잡혀 있어서 진짜 열심히 했어요!!!

시작하고 거의 매주 허벌라이프식단을

허벌라이프 폭탄식을 병행했어요.

코치분이 식단 관리를 꼼곰하게 잘해주어서 마음에 들더라고요.

 

 

 

 

허벌라이프 2주식단 동안 습관이 잡히도록

식사시간간격부터

먹는양도 조절해서 알려주고

간식챙겨 먹기라던지

물마시는것도 충분히 먹도록 먹는양조절을 해주니까

더 힘이 되더라고요.

 

허벌라이프 2주식단 진행하고  몸무게가 -3키로가 빠졌어요!!!

 

 

 

 

다이어트 하다보면 머물러있는 정체기도 오기 마련이잖아요.

일주일정도 정체기가 와서 조금 우울했는데

그래도 코치분이 있으니까 정체기에도 잘 넘길 수 있더라고요.

 

 

 

 

허벌라이프 2주 식단으로  3키로 빠지고 일주일 정체기 지나면서

좀 더 감량이 나왔구요.

한달 5.3키로를 뺐네요.ㅋ

 

 

 

 

다행이 예쁘게 촬영했구요.

현재도 한끼 식사랑 허브티는 꾸준히 먹고 있어요.

 

군것질이라던지 음식을 먹는양이 줄었는게

저도 느끼고

주위에서도 저 먹는거에 놀라더라고요.

군것질을 안하게 잡아주어서 유지하는 요즘에도 도움이 많이 되네요.