40대 다이어트 방법 체지방 빠지는거에 기대가 되요

 

 

 

두달가까이 40대 다이어트 방법으로 아침점심저녁 식단조절 관리받고 있어요.

40대 되면서는 나잇살이라는게 진짜 티가 나더라고요.

저녁한끼 적게 먹거나 안 먹을때도 있고 했는데도 살은 하나도 안빠지고 오히려 체력적으로 더 힘만 들더라고요.

그래서 40대 다이어트 방법으로 이런 먹는 식품에 도움을 받았는데 좋아요!

체력적으로도 더 좋아짐이 아침에 알람소리 안듣고 일어나게 되기도 하고

아침에 일어날때 손가락이나 얼굴 붓기라던지 피로감이 확실히 덜 해요.

 

 

 
오늘 아침 일어나자 마자 몸무게 첵크 해 보았는데 생각보다 많이 빠져서 기분좋더라고요.

오늘부터 설 연휴기간이 걱정이 되기는 하는데 ㅠㅠㄹ

 40대 다이어트 방법으로 제가 이걸 선택한 이유가 식단케어해주는 담당코치분이 있거든요^^

명절에 어떻게 하면 더 찌지 않고 잘 보낼 수 있을지 명절에 도움되는 다이어트 팁 미리 알려주어서

일단 카톡에 저장하고 숙지?! 중이에요.ㅎㅎ

 

 

 

 

 40대 다이어트 방법으로 아침점심저녁 식단조절만 하고 잇거든요. 운동은 시간적으로나 체력적으로 버거나 하지 않는데

체중 변화는 7키로정도 빠진 상태에요.

이 나이에 이 몸에 이만큼 빠진거에 아주아주 만족스러워요

친구들은 다들 그만 빼라고 더 먹으라고들 하는데 이것들이 시샘이 나서 그러는거 같아요.

내가 이걸 어떻게 뺀건데,,,

 

 

 

 

처음에는 사실 살이 40대 다이어트 방법으로 운동 안하고 먹는걸로 어느 정도 빠질까? 몸은 괜찮을까 걱정 ㅁㅏ미 했어요

케어해주는 코치분이 내 몸상태라던지 식습관하고 생활패턴까지 다 체크해서 필요한 제품으로

먹는순서라던지 먹는양도 시간대에 따라서 조절을 직접 다 해주니까 몸도 힘들지 않고

가벼움이 느껴지면서는 자신감도 생기더라고요.

 

 

 

 

 체지방 장난아니게 높은 편이였는데 40대 다이어트 방법으로 식단조절 하면서는 체지방이 많이 빠져주더라고요.

인바디 측정해보니까 체지방 줄고 근육량이 늘었다고 코치분이 다이어트 잘 하고 있다고 칭찬?도 해주더라고요. ㅎㅎ

운동 안했는데도 근육량이 생긴다는게 진짜 신기하긴 해요.

아무튼 앞으로도 체지방 빠지는거에 기대가 되요.

 

 

 

 

 지금은 라인 들어갈때는 들어가고 나올때는 나오고 40대 아줌마 몸매 이정도면 꽤 괜찮아요.

조금 더 욕심이 나서 앞으로도 조금더 할려고 하고 있어요.