2주 다이어트 5kg 목표!!!

 

 

뱃살이 이렇게 안 많았는데 술 마시면 뱃살 진짜 어느순간 확! 쪄 있더라고요.

뱃살 빼려고 저녁 굶기 도전했다가 2일만에 포기 폭풍식욕으로 감당이 안되더라고요.

다시 볼록해진 뱃살 보니 한심하기 그지 없더라고요 ㅠㅠ

 

 

 

독한 마음 먹고 2주 다이어트 5kg 감량 목표로 예전에 허벌라이프 했었을때 괜찮았던 생각이 들어서

진짜 독한 마음으로 타이트한 식단으로 10일을 진행하기로 결심했거든요.

기억이 가물가물해서 2주 다이어트 5kg 감량 목표로 코치분한테 상담 받고

필요한 제품 구매했어요.

 

 

 

 

그리고 식단도 첫날 하루 딱! 간보기 하고는 2일째부터는 2주 다이어트 5kg 감량목표로 진짜

타이트한 식단으로 돌입!!!

첫날은 좀 힘든감이 있더라고요.

2일째부터는 좀 적응이 되더니 3일째는 몸 진짜 가볍고 속도 편한것이 살빠지는 기분이 들더라고요.

 

식욕이 조절이 안되면 어쩌나 걱정했는데 신기하게 식욕도 조절이 되더라고요.

 

 

 

 

다이어트 일기 적으면서 매일 내가 하루동안 먹은 음식들 코치언니가 직접 봐주고

식사시간이라던지 먹는양도 상황이나 시간대에 따라서 조절을 해주니가 도움이 많이 되더라고요.

무엇보다 배고프거나 체력적으로 힘듬이 없어서 좋았어요.

 

 

 

 

제가 몸에 변화를 느낀건  5일째 되었을때 확실히 몸이 슬림해진 티가 나더라고요.
자주 입던 청바지 입는데, 살이 확 빠진 느낌 있어요.

거울에 보기에도 다름이 있어요 ㅎㅎ

 

2주 다이어트 5kg 목표였는데 4.3kg 감량했어요!

 

 

 

제가 과자,빵,믹스커피 달고 살던 제 입맛이 진짜 바뀌었어요.

~ 한번 식욕이 왔다하면, 앉은자리에서 과자 3~4봉씩 먹어치우거든요.

근데 확실히 군것질을 안하게 되요.