뱃살다이어트 뭘 먹지?!

 

 

 

직장생활을 하면서 유난히 뱃살이랑 엉덩이 허벅지안쪽으로 살이 많이 쪘어요.

앉아만 있고 먹는건 자꾸 늘다보니까 더 그렇더라고요.

건강검진을 받았는데 내장지방이 심각하다는 말에 완전 충격 받고 뱃살다이어트 시작했어요.

고민하던 중에 친구가 추천해주어서 뱃살다이어트로 단백질쉐이크 먹게 되었거든요.

여기에 뱃살빼는차도 되게 유명하더라고요.

전 몰랐어요.

 

 

 

 

담당코치분이 있어서 뱃살다이어트 상담도 편하게 했어요.

친절하게 설명을 잘 해주더라고요.

건강상태라던지 식습관은 어떤지 다 물어보고 뱃살다이어트로 내가 어떤걸 먹어야 도움이 될지

콕 찝어서 알려주니까 좋더라고요.

막 이것저것 추천하거나 사라고 강요하지 않음이 가장 마음에 들었어요

 

 

 

 

뱃살다이어트에 도움이 되는 제품을 추가로 넣으니 가격이 좀 하더라고요.

코치분이 가격면에서 할인가로 보내주어서 넘 고마웠어요~

진짜 내장지방 빼야 했거든요.

 

 

 

주문하고 다음날 대한통운 택배로 바로 받았어요.

뱃살다이어트 식단표는 카톡으로 아침점심저녁간식까지!!! 제 근무시간에 맞춰서 보내주었어요.

먹어야 하는 양이라던지 식사시간도 조절을 해주어서 참 좋더라고요.

배고픔이라던지 먹기에 힘듬 부분이 생기면 카톡으로 메세지 주고 받으면서 수정하게 되니까

몸이 힘들지 않았어요.

 생각보다 포만감이 좋아서 배고픔이 안느껴지더라구요~

 

 

 

직장생활하면서 물 한잔 안먹을 때도 많았는데 이게 뱃살다이어트 하면서 물 많이 마시니,
화장실도 가는것도 처음에 힘들었는데  익숙해지니
 운동삼아다녀오고 간식 생각안나서 좋더라구요^^
덕분에 커피도 끊을 수 있게 됐답니다~ㅋㅋㅋ

 

 

 

 

코치분이 뱃살다이어트 식단통해서 관'리를 해주니까 혼자하는것보다

재밌고 포기도 더 안하게 되는거 같아요.

사실 그냥 굶거나 해서 몸무게는 줄일 수 있지만 내장지방은 안 빠지는데

뱃살다이어트 식단 진행하면서 내장지방 빠졌거든요.ㅎㅎ

 

 

7키로 가까이 뺐는데 사무실에 차 수시로 마시고 한끼 식사나 간식으로 단백질쉐이크 먹고 있어요.