40대후반 다이어트 같이 하니 좋네요.

 

40대후반 다이어트를 다 하게 되네요.

살이 갑자기 8키로가 쪄서

저녁으로 적게 먹고 굶기도 하고 했는데

살이 안빠져요.

군것질도 제가 좋아해서 저녁에 굶는건 진짜 힘들더라고요.

 

40대후반 다이어트로 계모임에서

친구가 알려주어서 쉐이크라는걸 알게 되었어요

친구가 준 연락처로 상담 문의했더니

빼자걸 코치라는 분이

저보다 나이는 어린데 참 친절하고 좋더라고요.

 

 

 

 

몸 체크하고

식습관도 다 물어보고

필요한 제품 종류도 알려주고

저렴하게 구성도 짜 주어서 고민없이 구매를 했구요.

 

아무래도 40대후반 다이어트이다 보니까

내 몸에 좀 더 필요하다 싶은 제품은

추가로 구매를 했어요.

카톡으로 먹는방법에 대해서 전달을 받았구요.

궁금한거라던지

조심해야 하는것들도 잘 알려주더라고요.

 

 

 

 

 

 

 

 

식단일기라는걸 적어서 보내라고 하는데

에구구,,

저는 귀찮아서 그런거는 안썼는데

제가 궁금한거 있음 카톡 보내면서

40대후반 다이어트를 했네요.

제대로 하고 있는지 코치가 자꾸 물어보고

체크를 해주니까

혼자하는 다이어트보다는 훨씬 도움이 많이 되더라고요.

 

 

한달은 감량식단으로 진행을 해서

5키로 정도를 뺐구요.

지금은 아침식사대용식으로 꾸준히 먹고 있어요.