둘째출산후다이어트 6키로 뺐어요~

 

 

6개월 지났는데도 살이 안빠져서 한끼 덜 먹기도 해봤는데

나만 그런건가 살이 꼼짝을 안해요 ㅠㅠ

그래서 둘째출산후다이어트로

큰애 낳구는 특별히 다이어트 안했었거든요.

처음 허벌라이프 한달프로그램 신청을 했었는데,

둘째출산후다이어트가 쉬워졌답니다.

 

 

 

 

인터넷을 통해서 둘째출산후다이어트로 허벌라이프라는게 있다는걸 처음 알았는데
혼자 둘째출산후다이어트 해보니 힘들었어요.

살도 안빠지고 누군가가 도와줬으면 좋겠다는생각을 했었는데

허벌라이프 한달프로그램 식단진행하는 동안 

코치분이 많이 도와주었답니다.

 

한달동안에 6키로 뺐어요!

 

 

 

 

 

둘째출산후다이어트로 허벌라이프 한달프로그램 먹으면서 관리받아보니
어떻게 먹어야 하는지식단관리받기에 따라 살빠지는게 다르더라고요.

 

코치분도 둘째출산후다이어트로  직접 살을 뺀 사람이라서 그런지

내 몸 상태나 식습관에서 생활패턴등 많이 알고,

배고프지 않고 힘들지 않게

허벌라이프 한달프로그램 식단 진행할 수 있게 잘 알려주었거든요.

 

 

주부이다보니 가격적인 부담 무시못하는데 이런부분도 세심하게 챙겨주니까 좋았어요.

 

 

먹는법도 두번세번 귀찮게 물어봐도 괜찮다며,

잘 알고 먹어야 한다며 다시 알려주고 카톡으로도 남겨주어 

 둘째출산후다이어트 잘 할 수 있었어요.
 

 

식단일기 작성하면서 하루동안의 제 식단도 나 스스로가 한번 더 체크하게 되고

코치분이 식사시간이나 먹는양을 체크해주니까

몸이 힘든부분은 없었거든요.

 

 

 

 

 

 아침과 저녁 식사대용으로  먹고 중간중간 간식으로 더 챙겨 먹었어요.

점심에는 밥 꼭 챙겨 먹었는데

생각보다 배도 부르고 식탐이 많이 없어져서 신기했어요.

코치분이 둘째출산후다이어트 식단을 도와주니까

힘도 나고 살빠지는 변화도 생기니  의욕이 불끈불끈..ㅋㅋ

  

66사이즈가 터질듯 못입을판이였는데  둘째출산후다이어트 덕분에

55사이즈가 들어가네요.