먹는거 조절하면서 한달에 7키로 추천하고 싶어요.

먹는걸로도 얼마든지 살뺄 수가 있더라고요.
다이어트 하면 운동이라고만 생각했는데
 저의 생각을 완전 바꾸어 주었어요.

 저 먹는거 조절하면서 한달에 7키로 추천하고 싶어요.

인심도 후~~~ 한 코치분 덕분에,
가격도 정말 싸게 구매했구요.
제품 섭취방법이랑 식단체크도 직접 해주었어요.

쉐이크 외에도 여러가지 제품이 있어서
어떤걸 먹어야 하나?? 고민스럽던데요.
이런 걱정도 할 필요 전혀 없더라고요.
현재 몸상태가 어떠한지
식습관이나 생활습관이 어떤지 다 체크해서
필요한 제품을 알려주니까
믿음도 가고
저 또한 선택하기가 쉽더라고요.

주문하고 택배도 다음날 바로 받을 수 있게 처리해주니,
믿음이 더 갔구요.

먹는방법은 카톡으로 보내주었는데
처음이다 보니 헷갈려하니까,
한번더 체크해서 알려주었거든요.

첫날은 먹는방법 수시로 체크해주면서 
나에게 맞게 먹을 수 있게 방법 찾아주어서 좋았어요.
한끼 식사로 양이 좀 적다라는 생각 들엇는데
막상 먹으면 배부르고 포만감도 꽤 오래가더라고요.
맛도 달콤하니 제 입에는 맛있던데요.ㅎㅎ

이거 먹고 정말 한달에 7키로빼기 가능할까 하는 생각도 들었는데
직접 먹으면서 식단 진행하면서
살빠지는게 느껴지고
숫자변화가 보이니 가능하겠다 싶어지더라고요.

하루동안 먹은 음식들 죄다 적어서 카톡으로 전송하면서
식단관리 받았는데요.
간식 먹은거부터 수분섭취가 부족하지 않은지.. 등등
잘하거랑 부족한 부분이 어떤건지를 알려주니까
한달에 7키로빼기가 쉬워지더라고요.

따뜻하게 수시로 마시라면서 알려준 허브티는
레몬향이 삭~ 나는것이 입안도 깔끔해지고
자꾸 마시게 되더라고요.ㅎㅎ
자꾸 마시다 보니 자연스럽게 커피 먹던거 안 먹게 되구요..
군것질도 자연스럽게 안하게 되더라고요.

밥양도 줄거라는 말을 처음에는 안 믿었는데요.
오~~ 신기해요.
저도 모르고 있었는데,
밥 한공기 넘게 먹던 제가 

한공기 다 먹기도 전에 배가 부르다 딱, 오더라고요.ㅋㅋ

한달에 7키로빼기가 이래서 되는구나 싶었죠~

중간에 간식으로도 먹을 수 있게 방법도 알려주니,
배고픔이란건 있을수가 없었구요.
다이어트용 간식인 프로틴바라고,,,
초코바가 있어서
군것질 생각날때도 문제 없더라고요.

 몸무게 체크하는것도 날짜 정해서 할 수 있도록 알려주니까,
먹는거에서부터 내 몸 체크하는거 하나까지도
잘 챙겨서 해주더라고요.
그러니 살빠지는 변화가 내가 직접 눈으로 확인도  되고 좋았어요.

몸무게도 1주차부터 빠지기 시작했구요.
뱃살은 대번에 늘 먹던 밥 안 먹으니
쏘옥~~ 들어가는것이..
먹는것이 이렇게 중요하더라고요.
한달에 7키로빼기에 운동보다 더 중요한게
저는 먹는거 같아요.

생각하지도 못한 팔살이나 브래지어 가슴둘레까지도 슬림해쪘어요.ㅋㅋ
옷을 입어보면 대번에 매끈하고 슬림하게,,,
옷빨이 달라지더라고요.
그래서 사이즈가 많이 줄거라고 이야기를 했나봐요.ㅎㅎ

요즘에도 항상 가방에 간식이랑,
차 들고 다니면서 물 대신해서 마시고 있는데요.
식탐 잡아주고 입맛을 바꾸어주니까
살빼는거에서부터 유지하는데에도 도움이 많이 되네요.