최근 인기 다이어트 나만 몰랐쪄 ㅠㅠ

 

 

술 먹으면서도 다이어트가 가능하더라고요.ㅋㅋ

최근 인기 다이어트 괜찮네요.

저도 친구가 소개해 주어서 처음 해봤는데

다이어트하면 적게 먹거나 굶거나 했었는데

이건 반대더라고요.

 

 

 

코치분이 있어서 아침점심저녁 식단에

중간에 간식까지!!!

아침에 일어나고 잠자는 시간까지 하루동안의 식단을 다 적어서

체크를 해주더라고요.

 

 

 

 

이런 다이어트 식품 같은거 처음 먹어보는데

최근 인기 다이어트로 단백질 다이어트 사람들이 많이 한다고 하더라고요.

말로만 들었지 직접 해보니

관리해주는 코치분도 잇어서 괜찮은거 같아요.

 

현재 3주차에 식단관리 받고 있는데요.

 

 

 

 

맛도 괜찮고 먹고나면 든든하고 배도 불러서 한끼 식사로 챙기기에도 괜찮아요.

사무실에서나 밖에서도 물만 있으면서

챙겨 마실 수 있는 허브티도

레몬향이 살짝나서 오히려 그냥 물 마시는것보다 먹기도 더 좋구요,

물 마시는것보다 더 많이 마시게 되더라고요.

 

 

 

 

3주밖에 안되었는데도

 음식먹는양이라던지 입맛이 변했어요.

일부러 적게 먹어야지 이런거 없는데도 적게 먹어도 배부르다는 느낌 있구요,

몸도 가벼워지고

몸무게도 4.1키로가 빠졌어요!!

최근 인기 다이어트 나만 몰랐쪄 ㅠㅠ

 

열심히해서 추석전까지 7키로 뺄거에요 ㅎㅎ