산후비만다이어트 -5.8kg 감량 진행중 있음.

 

 

산후비만다이어트로 고민하다가 상담 통해서 코치분의 도움을 받기로 결정하고

다이어트일기 쓰면서 현재도 산후비만다이어트 2달째 진행하고 있는 중이에요.

 

다이어트일기장이 있어서 산후비만다이어트 식단관리가 잘되고

코칭도 잘 되는거 같아요.

아침 기상시간부터 체크해서

몇시에 밥을 먹는지

식사는 어떻게 하고 있는지

만드는 순서가 틀리지 않은지도 체크를 다 해주니까

참 좋으네요.

 

 

 

 

한끼 먹는양이 부족하지 않은지도 체크해서

양조절도 직접 해주니가

산후비만다이어트 하면서 수유도 하고 있는데

배고픔이 있거나

체력적으로 힘이 든다 이런거는 없구요.

 

산후비만다이어트로 한달 5.8키로가 빠졌는데 몸이 진짜 많이 가벼워진 느낌이 좋아요.

 

 

 

아기보다 보면 늦게 자고 늦게 일어나고

밥먹는 시간이라던지

하루 한끼 먹다가 신랑군 옴 밤에 몰아먹기식도 하곤 하는데

산후비만다이어트 시작하고는

이런 식습관이 완전히 바뀌었어요.

 

 

 

아침점심저녁 밥 다 챙기고 잇구요,

중간중간 간식시간까지 코치분이 짜 주어서 간식도 먹으면서

몸 컨디션이 많이 좋아졌어요.

 

특히나 뱃살이랑 옆구리에서 엉덩이로 하체쪽으로 사이즈 변화가 많아요.

옷을 입으면 살빠졌다는 느낌 확~ 옵니다!!! ㅋㅋ

 

 

 

산후비만다이어트로 코치분이

내 몸상태라던지 생활패턴이랑

식습관도 다 물어보고 거기에 맞춰서

먹어도 되는 제품이랑

먹지 말아야 하는 제품은 처음부터 구분해서 설명해주고

산후비만다이어트 프로그램 추천도

딱! 필요한 것들만 넣어서 짜 주어서 마음에 들었는데

산후비만다이어트 식단관리 받아보니까 더 마음에 드네요.ㅎㅎ