한달에 10키로빼기 엉덩이에도 살 빠짐!

 

 

 

 

첨엔  뭔지 잘 몰랐어요  !
집에서 애 셋 키우다 보니까 내 몸이 완전 엉망이 되었어요.

체중이 75키로를 넘으면서 주위에서 임신했냐는 오해도 받고 ㅠㅠ

큰애 학교 입학하기 전에는 살을 무조건 빼야겠다는 생각에 한달에 10키로빼기에 도전을 했거든요.

 

 

운동도 같이 해보려고 마음을 먹고 있었던터라 식단조절 코치분의 도움을 받기로 했어요.

친구가 코치분은 소개를 해주었어요.

제가 한달에 10키로빼기 위해서 필요한게 어떤게 있는지 직접 전화상담 통해서 구매를 했어요.

아무래도 한달에 10키로빼기로 운동도 하기는 하지만,

살을 빨리 빼는데 도움을 주는 도움제품이 필요하다고 하더라고요.

 

코치분이 가격도 가장 저렴하게 해주어서 도움제품도 추가로 구매를 햇어요.

 

 

 

 

주문하고 다음날 택배 바로 받았구요,

저녁부터 한달에 10키로빼기 식단 진행에 들어갔는데 섭취방법이라던지 주의해야 하는것들도

제품별로 먹는방법에 따라서 상세하게 알려주었어요.

그리고 내 몸에 맞게 먹을 수 있게 섭취량도 조절을 해서 알려주니까

먹는데 있어서 거부감이 있거나 탈이 나거나 하지 않았어요.

 

 

 

 

다이어트일기 작성하면서 한달에 10키로빼기 식단관리 매일 받았거든요.

카톡으로 보내면 밥 먹었는 시간이라던지 먹었는양도 다 체크를 해서

부족한 부분은 보충할 수 있게 알려주고

운동하는것도 적어서 운동 중 단백질섭취 보충하도록 코칭해주어서

운동하면서도 배고픔 있거나 체력적으로 딸리고 힘듬은 없었어요.

 

 

 

 

운동하면서 집에서나 외출할때나 수시로 허브차를 마셨는데요.

진짜 처음에는 그렇게 못 마셨는데 점점 마시는 양이 늘어서 4리터도 저는 마셨거든요.

운동을 하니까 좀 더 마시게 되는거 같아요.

 

그러다 보니까 자연스럽게 식탐이 조절이 되더라고요.

먹고 싶은거 참고 이런거 보다도 실제로 음식이 있어도 전처럼 자제가 안되거나 하지 않더라고요.

한두개 먹다가 안먹히는게 신기했어요.

 

 

 

제가 한달에 10키로빼기 도전해서 8키로 정도 한달만에 빠졌구요,

지금도 한끼 식사나 간식으로는 꼭 챙기고 있어요.

운동할때도 허브차는 꼭 1리터는 마셔요!

 

일주일만에도 몸의 변화가 눈에 띄게 나타나더라고요.

뱃살부터가 홀쭉해지는것이,,
옆구리에살이 훅~ 빠지니 전체적으로 몸에 라인이 드러났구요.
등살이나 팔살도 빠지면서
몸 전체가 진짜 슬림해졌어요.
대박인건 ㅎㅎㅎ
엉덩이에도 살이 빠지더라고요.ㅎㅎ