뱃살 빼는 최고의 방법 찾은거 같아요.

 

 

코치분이 일주일단위로 사이즈 변화랑 몸무게체크를 해주었어요.

어떤걸 어떻게 먹어야 뱃살이 더 잘 빠지는 알려주어서 좋더라고요.

뱃살 빼는 최고의 방법을 코치분이 찾아주더라고요.

 

 

 

처음 먹어보는거라서 가장 기본적인 식단으로

아침이랑 저녁만 바꾸었어요.

3일정도 하고 나니까,

몸도 가벼워지는게 속도 편하고 아침이 편하고 좋더라고요.

 

 

 

뱃살 빼보려고 생각은 늘 하고 있었지만

먹는걸 워낙에 좋아라하고

식탐도 많고 해서 쉽지가 않앗는데,

이번에 제대로 뱃살 빼는 최고의 방법 찾은거 같아요.

 

 

 

일단은 맛 괜찮구요,

배고프지 않게 간식도 더 챙겨 먹을 수 있고

점심에는 밥을 먹는다는게

먹는거에 대한 스트레스를 줄일 수 잇었어요.

 

 

코치분이 있어서

그날그날의 식단도 봐주고

뱃살 빼는데 도움이 되는 식사팁이라던지

뱃살 빼는 운동도 알려주고

회식때에는 당황하지 않고 ㅎㅎ

식단을 바꾸어 주니까

주위 동료들 눈치 안보고

분위기 깨지 않고 회식 동참도 했어요.

 

 

 

 

 

제 몸 상태에 맞춰서 식단도

빠르게 감량할 수 있도록 바꾸어 주었는데,

일주일만에 몸무게도 3.1키로가 빠지고 뱃살이 슬림해지더라고요.

뱃살 빼는 최고의 방법으로 일주일만에도 표가 나더라고요.

 

 

지금 3주차에 진행하고 있는데,

음식 먹는양도 줄고

입맛이 떨어졌다라는걸 제가 느끼겠어요.