웨딩 단기 다이어트로 50일 남겨두고 시작

 

 

 

웨딩 단기 다이어트로 50일 남겨두고 시작했거든요.

코치분한테 직접 웨딩 다이어트 식단관리 받고

일주일만에도 몸무게가 2키로가 빠졌어요!

몸도 가볍다라는 느낌도 들고

밤 간식으로 먹고 자도 속 불편한거 없고

다음날 붓기도 없는게

웨딩 단기 다이어트로 한달만에 7키로가 빠지게 될줄은 몰랐어요!! ㅎㅎ

 

 

 

지금도 한끼 식사대용식으로 꾸준히 챙겨 먹고 있는데요.

편하고 좋아요!

코치분이 있어서 제품 하나를 먹더라고

섭취방법을 상황에 따라서 달리 알려주는 노하우가 있어서

저는 개인적으로 웨딩 단기 다이어트 하는 동안에

도움이 많이 되었구요,

 

 

 

 

다이어트일기장 통해서 매일 식단일기를 적었어요.

아침기상시간부터 밥 먹는 시간이라던지

먹은양도 다 체크를 해주니까

먹는양도 조절하면서도 배는 고프지 않게

그렇게 웨딩 다이어트 했어요.

 

 

 

 

이래저래 신경쓸일도 많아서 스트레스가 있었는데

그나마 웨딩 다이어트에 대해서는

코치분이 있어서 스트레스가 덜했네요.

저의 하소연도 좀 하면서  ㅋㅋ