단백질 다이어트 선택 잘했던거 같아요.

 

 

 

인터넷에서 단백질 다이어트 후기글은 많이 봤었는데  확신이 없어서 망설였는데요.

운동해야지, 적게 먹어야지 이러면서 도전해보니까 쉽지 않음에

단백질 다이어트에 다시 눈뜨기 시작했던 일인이에요.

 

 

 

 

 

단백질 다이어트 선택시 중요하게 본게 담당코치가 식단케어를 해준다는거였어요.

그래서 직접 여럿코치에게 상담을 받아보고 결정을 했어요.

단백질 다이어트 가격이라던지 식단관리에 중점을 두고 선택을 했어요.

 

 

 

 

한번도 해본적이 없기 때문에 단백질 다이어트 후기처럼 나도 할 수 있는지 막 ~ 물어봤어요.

진짜 귀찮을정도로 물어보고 고민된다고도 하고 그랫는데

빼자걸 코치언니 친절하더라고요.

 

가격면에서도 파격할인해 주어서 넘 고마웟어요.

 

 

 

 

 

 

단백질 다이어트 프로그램으로 아침이랑 저녁 두끼를 바꾸고 점심은 밥 먹었어요.

수시로 허브차는 마시면서 무리하지 않게 식단 진행을 했어요.

처음에는 허브차도 2리터를 못 마셨는데 지금은 3리 넘게도 마시고 있거든요.

이게 억지로 막 먹으려고 한다고해서 먹을 수 있는게 아니더라고요.

마시다보니까 조금씩 더 마시게 되었던거 같아요.

코치언니도 그렇게 마실 수 잇도록 알려주었거든요.

 

 

 

다이어트 하면서 남들한테 알리지 않고  혼자서 해야한다고 생각했는데

단백질 다이어트 하면서 코치언니한테 케어 받으면서는 혼자 할때랑은 완전 다르더라고요.

오늘 내가 먹은 음식들도 봐주고

먹는양이라던지 식사시간대도 생활패턴에 맞춰서 조절을 해주니까

힘이 확실히 덜 들어요.

 

 

 

 

 

 

 

진짜 의지도 약하고 계획만 잘 세우는 저였는  단백질 다이어트로 코치언니  만나서 살도 점점 빠지고 하니까
너무 너무 기분이  좋더라고요.

 

제가 단백질 다이어트로 한달동안 5키로를 뺐거든요.